WAT JE VREEST, TREK JE AAN

Blikverruimers in Coronatijd 13 Een uitvoerige Amerikaanse studie heeft aangetoond dat optimisten niet alleen gelukkiger en gezonder zijn, maar ook maar liefst 10% ouder worden dan pessimisten. Pessimisme heeft dus een even levensverkortend effect als een hartkwaal of...

TIJD VOOR ZACHTMOEDIGHEID

Blikverruimers in Coronatijd 12 De pandemie duurt voort en voort. Als we er niet al doodziek van worden, dan toch op z’n minst doodmoe. En dat zorgt voor ergernis. Korte lontjes. Oververhitting van het debat. Wantrouwen. En alsmaar groeiende irritatie over en weer. Er...

SCHUD JE BREIN OP, SCHRAP EEN GEWOONTE

Blikverruimers in Coronatijd 11 Gewoonten kunnen best makkelijk en prettig zijn. Ze brengen een soort orde aan. En dat kan rustgevend zijn. Maar: dit geldt niét voor ongezonde gewoonten: die doen precies het omgekeerde! Heb jij een gewoonte waarvan je zelf eigenlijk...

LEVEN IS SPELEN, SPELEN IS LEVEN

Blikverruimers in Coronatijd 10 Juist door alle beperkingen die we tijdens deze pandemie ervaren is deze Blikverruimer zo belangrijk. Wie denkt dat spelen kinderachtig is, moet vooral even verder lezen. Want alles wat hier volgt is wetenschappelijk bewezen.  Spelen...

MAAK VAN DANKBAARHEID EEN VROLIJKE GEWOONTE

Blikverruimers in Coronatijd 9 Wat worden we beperkt hè? Wat kunnen we en mogen we toch weinig! En wat zijn de dagen lang en saai en stil en eenzaam! Tja. Heb je er weleens bij stilgestaan dat je manier van denken voor een belangrijk deel bepalend is voor je...

HET NIEUWE SOCIAAL

Blikverruimers in Coronatijd 8 Deze pandemie is een aanslag op het sociale verkeer zoals we dat sinds mensenheugenis gewend waren. We voelen en ervaren veel minder minder nabijheid en verbondenheid.  Daarom is het enorm belangrijk dat we ons bewust zijn dat er onder...

OPGEWEKT GEDULDIG ZIJN

Blikverruimers in Coronatijd 7 Hoe langer we beperkt worden in onze ruimte en vrijheden, hoe meer ons geduld op de proef gesteld wordt. Denken we. Ja, DENKEN we! Ons gedenk is ons helaas lang niet altijd van even grote dienst. Zo worden ergernissen voor het over-,...

JE KOOI ZIT NIET OP SLOT

Blikverruimers in Coronatijd 6   Met alle beperkingen waarmee we in deze pandemie geconfronteerd worden, zal het voor veel mensen aanvoelen alsof we opgesloten zitten, als vogels in een kooi. Dat we geen kant op kunnen. Dat er ongeveer niks meer mag en er vooral...

BOOSHEID DOET HET LICHT UIT

Blikverruimers in coronatijd 5    Gezondheid, welvaart, geduld, gemoedsrust, humeur: wat het ook is, het wordt op de proef gesteld in deze pandemie. Het duurt lang, het is zwaar en het is onzeker. Niet echt gek dat lontjes steeds korter worden. En dat we ons chagrijn...

GEEF JE MENING OOK EENS EEN DAGJE VRIJ

Blikverruimers in Coronatijd 4 In tijden van onzekerheid, ongemak en vermoeidheid worden lontjes korter en klampen veel mensen zich fanatieker vast aan hun oordelen. Heb jij daar ook een beetje last van? Veel plezier dan met de volgende blikverruimende uitdaging.  Doe...